Cara Membimbing Anak Remaja Yang Patah Hati

By : Katie Smith


Kesedihan pertama yang menghancurkan saya ketika  berusia dua belas tahun. Saya jatuh cinta dengan seorang anak laki-laki bernama, Jason. Dia lebih tua dariku, dia berbau seperti Tide dan dia memegang tanganku di koridor di antara kelas.

Dia mencampakkan saya pada suatu Jumat sore di bulan November ketika kami berdiri di loker saya. Itu tepat sebelum kelas seni dan perasaan yang datang padaku tidak dapat dikenali. Saya beralih dari seorang gadis yang percaya diri dan keras menjadi tidak mengenali siapa saya - tubuh saya berusaha untuk tidak gemetar ketika saya menahan air mata.

Saya berpikir Ketika saya mencoba untuk mendapatkan ketenangan dan bertindak normal, saya berpikir, apa perasaan ini?

Itu lebih buruk daripada ketika sahabatku di kelas 5 menemukan sahabat baru. Itu lebih buruk daripada ketika ibu saya mengatakan kepada saya bahwa saya benar-benar tidak bisa memiliki celana jeans GUESS seharga $ 50 yang dimiliki semua orang. Bahkan, itu lebih buruk dari semua pengalaman yang bertumpuk di atas satu sama lain. Saya tidak bisa makan siang hari itu. Saya tidak bisa tidur malam itu. Saya tidak tahu bahwa kesedihan semacam ini ada.

Tentu saja, saya mengatasinya dengan sangat cepat dan terus maju tetapi pada saat itu, saya merasa hancur. Saya ingat orang tua saya berpikir itu bukan masalah besar. Saya tidak mendapat perlakuan khusus untuk membimbing saya melalui perasaan baru dan tidak nyaman ini. Mereka diberhentikan seperti berita kemarin. Perasaan dan air mata mentah saya terasa seperti reaksi yang tidak normal, dibandingkan dengan apa yang pernah saya saksikan atau alami sebelumnya.



Sekarang, sebagai orangtua dari tiga remaja, anggap saja kita sudah mengalami patah hati di rumah kita. Menyaksikan anak-anak saya menjalani pengalaman yang luar biasa ini membawa saya kembali ke beberapa patah hati yang saya alami ketika masih remaja.

Tidak peduli berapa usia Anda, berapa lama hubungan itu, atau fakta yang kita tahu sebagai orang dewasa akan ada lebih banyak orang di luar sana untuk anak-anak kita untuk jatuh cinta – patah hati memiliki rasa sakit yang unik dan istimewa. Dengan setiap fraktur jantung, kita mengalami rasa sakit fisik dan emosional. Sebegitu jauh, meletuskan Tylenol setelah putus dikenal untuk menghilangkan kelebihannya.

Ketika remaja kita menderita kehilangan cinta, sulit bagi mereka dan penting untuk membuktikan perasaan mereka. Mudah untuk mengatakan hal-hal seperti, "Oh, ada ikan lain di laut," atau mengeluarkan kata-kata bijak seperti "Jika mereka tidak ingin bersama Anda, mengapa Anda masih ingin bersama mereka?" Tapi itu tidak membantu, juga tidak membuat anak-anak kita merasa didengar.

Validasi Perasaan Mereka

Terapis remaja, Alyssa Prete LMHC, LPC dari Knot + Clover di NY mengatakan penting untuk memvalidasi perasaan remaja Anda dan memberi mereka ruang untuk mendukakan hubungan mereka. "Ya, anak remaja Anda masih muda dan Anda tahu mereka tidak memiliki banyak pengalaman hidup, tetapi hubungan mereka sekarang, tidak peduli berapa lama atau seberapa serius tampaknya bagi Anda, sangat nyata dan signifikan bagi mereka," kata Prete. "Jangan pernah memberi tahu mereka bahwa itu bukan masalah besar, mereka harus bisa mengandalkanmu untuk mendukung mereka tanpa penilaian."

Bagikan Pengalaman Relatable Anda

Mungkin juga bermanfaat untuk berbagi beberapa pengalaman Anda dengan mereka karena hal itu dapat "memberi mereka beberapa perspektif dan melihat bahwa Anda berhasil melewati ke sisi lain," kata Prete. Saya memberi tahu anak-anak saya tentang Jason dari SMP. Memikirkan ibu mereka sebagai seorang gadis muda, yang telah melalui perasaan yang sama, membuat mereka tersenyum. Saya yakin mereka mengolok-olok saya di dalam, tetapi itu membuat mereka senang saat ini.

Dorong Mereka Untuk Membuat Keputusan yang Sehat

Anak Anda mungkin perlu bimbingan selama waktu ini. Mendorong mereka untuk melakukan sesuatu yang mereka sukai, bergaul dengan teman-teman, melakukan aktivitas fisik atau mengisi beberapa buku baru adalah cara untuk membantu mereka mengisi waktu yang mereka habiskan bersama mantan mereka, kata Prete.

Awasi Mereka

Penting untuk memperhatikan anak Anda sedikit lebih dekat untuk memastikan kesedihan dan kesedihan mereka sehat dan tampak normal. "Mengawasi penampilan dan perilaku anak remaja Anda setelah putus cinta untuk memastikan kesedihan mereka tidak berubah menjadi depresi," kata Prete menambahkan, "Kesedihan atau kesedihan yang berkelanjutan yang berlangsung lebih dari beberapa minggu hingga beberapa bulan, dapat mengindikasikan ada adalah hal lain yang terjadi dan menemukan terapis untuk mereka ajak bicara dapat membantu. "

Selalu mengganggu melihat anak-anak kita menderita, tidak peduli dari mana rasa sakit mereka berasal. Adalah naluri alami kita, sebagai orang tua mereka, untuk membebaskan mereka dari rasa sakit apa pun, meskipun kita tahu itu tidak mungkin.

Hal terbaik yang dapat kita lakukan adalah berada di sana untuk anak-anak kita. Duduk bersama mereka, peluk mereka, dengarkan mereka dan pastikan mereka bergerak maju.

Berlangganan update artikel terbaru via email: